今日大雪

今天

我们迎来一个

充满诗意的节气大雪

大者，盛也

至此而雪盛矣

天气日渐寒冷

夜晚逐渐绵长

万物深眠，雪花翩跹

银装素裹，万山积玉

仲冬时节正式到来

大雪·美景

说到大雪美景，就不得不提丰台了，每当大雪降临时，丰台就像一幅洁白的画卷，展现在大家眼前。雪花纷纷扬扬，犹如精灵般在空中舞动，将丰台装点得如同冰雪仙境。

北京千灵山公园--往年雪景

每一处风景都仿佛被雕刻成冬日的美丽雕塑，令人心生惊喜和感动。这个冬天，最适合来丰台玩雪啦~

北京世界花卉大观园--往年雪景

北京园博园--往年雪景

大雪·习俗

腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，以迎接新年。

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，由于天气寒冷，河流被冻住了，形成了一层厚厚的冰，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

大雪·养生

注意保暖

大雪节气气温低，要注意及时添加衣物，尤其是老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人群更要注重保暖。同时，注意脚部的保暖，可以选择穿厚袜子和保暖鞋，避免脚部受寒。

饮食调理

大雪节气宜多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，适量吃些温热性的食物，如生姜、韭菜、辣椒、桂圆、红枣等，以增强身体御寒能力。避免过多摄入寒凉性的食物，如西瓜、梨子等。

适量运动

大雪节气天气寒冷，很多人不喜欢外出运动。但是适量的户外运动可以增强身体免疫力，促进血液循环。建议选择早晨或傍晚阳光充足的时候进行运动，避免过度疲劳和受寒。

预防呼吸道疾病

大雪节气天气干燥，呼吸道疾病容易高发。要注意保持室内空气湿度，避免过度使用暖气或空调。同时，要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免接触病毒和细菌。

咏廿四气诗 大雪十一月节

唐代·元稹

积阴成大雪，看处乱霏霏。

玉管鸣寒夜，披书晓绛帷。

黄钟随气改，鴳鸟不鸣时。

何限苍生类，依依惜暮晖。

瑞雪兆丰年，厚积而薄发

大雪滋养着的土壤与生命

正在积蓄能量、孕育新生

愿你我也能在沉静中积淀力量

怀揣希望，踏实向前

------------------

END

------------------

部分资料来源：人民日报

整合：文旅丰台 采编组